紅毛苔禁忌,招財方法

貧血吃紅色食物有用嗎？營養師推薦這些食材最補鐵

臺灣素食人口眾多，林姿吟表示，由於植物性的鐵質吸收率較低，因此較葷食者容易缺乏鐵質，平日飲食中更應注意補充含鐵量豐富的食物，如海菜海藻類：紫菜、紅毛苔、裙帶菜等、深綠色蔬菜。在堅果類食物方面，如：黑芝麻、紅土花生、南瓜子、葵瓜子等，含有較高的鐵質，可每日補充1湯匙份量的堅果類。鐵質含量豐富食物（圖片來源：衛福部食藥署－藥物食品安全週報）鐵質吸收率也要注意除了選擇含鐵量高的食物外，鐵質「有沒有吸收進去」也是重點，林姿吟提醒，在攝取含鐵量豐富的食物時，宜搭配富含維生素C的食物，可以增加鐵質的吸收率，每餐飲食中攝取足夠的蔬菜、飯後水果補充，都是很好的維生素C補充方式。此外，由於咖啡、茶飲中含有單寧酸，會和食物中的鐵結合，降低吸收率，應避免在餐後飲用。

通俗的讲讲十天干的喜忌之戊土

癸水：属于有钱的戊土大叔看上一个小姑娘癸水，相处会很融洽，腻歪在一起。是享受型的组合。但容易让戊土失去奋斗的动力。如果水很旺，戊土被水湿润变成了湿土，忘本了，失去堤坝的特性了，容易塌方。就像大叔找了小姑娘，如果小姑娘学坏了，大叔肯定会很受伤，就这个道理。发布于 2023-11-22 20:58 ・IP 属地北京

大直民宅塌／上百人無家可歸專家：3地方有裂縫要注意｜東森新

大直民宅塌／上百人無家可歸專家：3地方有裂縫要注意. 台北市中山區大直路民宅昨（7）日晚間傳出塌陷，而原因是因為鄰近建案工地，在開挖連續壁時未做大底，導致周邊住宅全傾斜下陷，居民更是人心惶惶。. 有專家指出，民眾平時可以觀察柏油路、家裡磁 ...

山东菏泽一粮库爆炸周围民房玻璃被震碎

山东省菏泽市鄄城县一座废弃粮库1月20日晚发生爆炸，爆炸将周围民房的玻璃震碎。该消息引发网民热议，并冲上了百度1月21日热搜。正体简体

調查局58名人事大異動「這3人」表現獲肯定

（擷取自國網中心Youtube） 2023/05/19 17:06 〔記者錢利忠／台北報導〕調查局今天下午公布58名人事異動，其中，最令人矚目的3人，分別為調法務部檢察司辦事的調查專員魯志遠、現任反洗錢組織艾格蒙法務秘書的歐陽芸蓁，以及中部地區機動工作站的陳啟民，分別因協助推動司法聯盟區塊鏈、助我國在亞太防制洗錢組織通過第三輪評鑑，以及打詐有功，獲得調查局長王俊力的大力讚賞，紛紛獲調陞。廉政處調法務部檢察司辦事的調查專員魯志遠，推動司法聯盟區塊鏈及國網中心有成效，獲拔擢升任馬祖調查站副主任，並以新職續借調法務部辦事，持續協助法務部推動司法聯盟鏈政策。